s'apaiser

séance de 60mn

Parfois la vie peut nous sembler compliquée. Les choses s'emballent dans le corps : manque de sommeil, perte d'appétit, la nervosité qui s'installe. Cela affecte alors nos pensées, notre humeur. Faire un break se fait de plus en plus ressenti. Besoin de souffler, d'apaiser son esprit, de se pauser.

Osez vous arrêter un instant ! Prenez un temps pour vous, pour respirer, faire le point dans votre vie. Sentir que, oui, vous existez ! Venez développer les capacités qui sont en vous et changez la donne dans votre quotidien !

La sophrologie est le moyen pour reprendre le contrôle de sa vie et enfin penser à soi.

Au menu : prendre conscience de la personne que vous êtes. Programmez ainsi vos projets futurs dans un esprit de confiance et de séreinité.